Первое что должен знать каждый, БАД это не лекарственные препараты, и они не обладают лекарственными свойствами! Тогда что же такое БАД? Обыкновенно это комплекс витаминов,  минералов и иных активных веществ полученных из природного сырья.
В настоящие время в Росси во многом нет четкого позиционирования БАД, часто идет недобросовестная реклама говорящая что "препарат быстро снимает боль и воспаление, ускоряет заживление после травм", так вот такая реклама в принципе прямо противоречит закону "о рекламе" РФ.

Конечно БАДы полезны для здоровья, как дополнительный источник витаминов и минералов в случае их недостаточного получения с пищей.

Так лекарства – направлены на лечение конкретных болезней, влияют на среднюю продолжительность жизни, но не на максимальную.  Лекарства увеличивают продолжительность жизни не за счет снижения темпов старения, а за счет благотворного влияния на какую ни будь одну функцию и противодействия одной из причин смертности.

Биологически активные добавки – на лекарства похожи только внешне. Клинических испытаний, тем более длительных, БАД не проходят. Эффективность и безопасность их научно не подтверждены, а регистрация представляет собой пустяковую формальность. Российский сертификат лишь гарантирует, что пищевой продукт пригоден для еды и не содержит токсинов, радиоактивных элементов и т.п. Минздрав на БАДы никаких одобрений не дает. Некоторые люди доверяя рекламе, ошибочно воспринимают БАДы как лекарства от конкретных болезней. По определению БАД - источник биологически активных веществ и витаминов.

Но БАД БАДу рознь, некоторые из них единственно что безвредны но и пользы от них также нет.
Так вот сегодня в России такое изобилие БАД, что в нем теряются даже специалисты, не говоря уже о потребителях. Нередко люди платят не за препарат, а за упаковку и рекламу, или переплачивают многочисленным посредникам.

При выборе препарата стоит посмотреть:

Есть ли в наличие сертификат
Произведен ли препарат по современным технологиям
На всех ли стадиях производства пройден контроль
Указан ли на этикетке точный процентный состав ингредиентов. (крайне не рекомендуем употреблять препараты, состав которых неизвестен, так называемые «магических формулы», которые произведены якобы по древним и тайным рецептам)

Итак суммируя все выше сказанное: БАД не лечат, но их употребление в настоящее время когда большинство продуктов питания не достаточно удовлетворяет потребности в необходимых веществах абсолютно оправдано. Но к выбору БАД необходимо подходить осознано и учитывать все факторы